成立緣起

在罕見家園找回生命微光的「想念歡樂處方」療癒旅程，往往是許多照顧者最期盼的溫柔停靠站。面對漫長而沉重的照顧壓力，照顧者往往將全副心力傾注在患者身上，卻漸漸遺失了「自己」。為了幫這些辛勞的父母與家人提供一個全然放鬆、心靈喘息的空間。基金會特別於 10 /9至 10 /11 舉辦為期三天兩夜的「想念歡樂處方」照顧者心靈成長營。本次活動邀請「超0團隊」專業講師，透過非藥物性的藝術教育、肢體開發、歌唱釋放與團康遊戲，為長期緊繃的照顧者量身打造了一帖溫暖的處方。背後凝聚的是基金會對照顧者長期辛勞的深刻理解與同理。課前，同仁與老師們反覆討論，在深入了解成員背景後集體激盪出豐富課表，期盼回應每一個內心深處的期望：讓成員放鬆、自在、回歸自我，找回最初的快樂，並在這三天裡做回最真的自己。

從緊繃到敞開，就像搭上重返青春的時光機。 回想營隊剛開始時，學員互不認識，內心充滿尷尬與緊繃。然而，隨著講師群極具創意的帶領，大家迅速拉近距離，恣意享受學生時代才有的悠閒與歡笑。正如學員在尾聲時的動人回饋：「猶如大家一起搭上時光機，找回 20 歲的玩心與照顧自己的能力。」動態的團康遊戲讓大家直呼意猶未盡，而難忘的青春營火晚會更是一大亮點——大家裝扮成學生時期的模樣，擺出俏皮姿勢、自信走台步，彷彿重新找回年少時渾然忘我的青春活力。

在玩樂中學會覺察，明白唯有先照顧好自己，才有力量前行。 這三天看似一直在玩遊戲，卻也讓學員在歡樂中自然學會了自我照顧的好方法：透過「深呼吸」與維持「中性情緒」來平穩心境。每位辛苦的媽媽與太太在營隊中被充分提醒——唯有先照顧好、放鬆好自己，回家後才有充足的能量與能力繼續陪伴家人。從一起準備火鍋晚餐、火速收拾場地，到暢快學習街舞、閃身步與挑戰肢體極限；從隨興的藝術創作，到最終在舞台上自信綻放，大家真正體驗到何謂「享受當下」。正如老師所言：當舞台迎來最終呈現，心中響起一聲「WOW」的驚嘆，彼此美好的歷程清晰可見。

「照顧者都是偉大的，但又有多少人知道照顧者其實也需要被照顧呢？家園知道了！而且接住了。」這份溫柔的接住，讓基金會成為大家最強大的後盾。 活動雖然告一段落，但這句學員的回饋讓我們知道，那些在課程中萌芽的感動與勇氣，並未隨著營隊結束而停止，而是在彼此的生活中持續醞釀、發酵。基金會將持續作為照顧者最強大的後盾，溫柔地接住每一顆需要被照顧的心，陪伴罕病家庭迎向更美好的未來。