罕見疾病家庭的生命交織著各種複雜的心情與失落感，不僅要因應突發危機，還需面對長期挑戰。照顧者長期的看顧壓力，加上面對病友隨時會有的生命變化，身心的負荷、疲憊及滿載的情緒，難以言喻。透過心靈成長營的活動安排，希望讓照顧者有機會暫離家庭，有機會深入探討自我，並與其他照顧者交流，一起好好安頓自己。希望透過本次活動，邀請照顧者暫離家庭，讓自己放鬆一下並練習靜心，看到自己的需求，從中也能與其他照顧者交流，一同成長。邀請有興趣的病友家屬報名參加。2025「照顧者心靈成長營」歡迎您~
活動日期：4/12(六)~4/13(日)兩天一夜
報到時間：4/12上午9:20報到
活動地點：罕見家園(新竹縣關西鎮東平里小東坑7-6號)
參加對象：本會的病友家屬(以照顧者為主) (若需有病友同行請事先告知，會視情況酌予因應)
活動人數：以20人為限，錄取結果將另行通知
報名時間：即日起至3/22止
報名方式：網路表單https://forms.gle/zXJ6zfTmt9Ef9BDq7
交通方式：請在表單內註明可自行前往或需接駁服務
活動洽詢：03-547-5528分機1010 罕見家園服務組 周碧芳組長
課程介紹:
成長團體課程:
芳郡社工師有著親切與溫暖的特質，透過她的帶領，讓成員不知不覺就能傾訴心中煩惱，輕鬆地交付出自己，在其活潑的帶領風格下，成員很快就能互相熟悉並建立關係。這次規劃的活動以讓照顧者看到自己、傾聽自己的需求，進而思考自己在家庭中的角色與任務，一起來完成自己的生命樹吧~~
聲波按摩課程:
我們都有聽過教堂或廟宇中大鐘的聲音，充滿迴盪的聲響，能給人帶來很大的撫慰以及平靜的感受。這樣充滿迴盪的聲音，我們稱之為『響』，能夠將人帶往一種更寬廣的狀態。在這場聲音的饗宴裡，我們會聽見各種不同元素的聲音，過程中自然進入半夢半醒的狀態，讓聲音的波動為我們進行內部按摩，進入一種平靜和諧的狀態。讓我們的心放鬆下來進入這場聲音的饗宴。
正念課程介紹
正念擁抱壓力 從溫柔自我照顧開始
家庭照顧者往往承受長期壓力，我們無法改變外在的挑戰，但可以學習與壓力共處。正念（Mindfulness）邀請我們透過專注當下，培育不批判和自我關懷的覺察與智慧，幫助我們學習接納困難與挑戰，放下不必要的情緒內耗，為自己創造內在喘息的空間，安頓身心。課程中將結合呼吸覺察、身體掃描與正念瑜珈練習，幫助您在照顧他人時，也能聆聽身體的聲音，從善待自己出發，重拾愛與平靜。
4/12(六)
| 時間 | 內容 | 講師 |
| 09:30-09:40 | 開幕式 | 家園同仁 |
| 09:40-12:00 | 破冰與相互認識 | 沈芳郡社工師 |
| 13:30-15:00 | 我們的生命樹 | 沈芳郡社工師 |
| 15:30-17:30 | 生命中的煙火煙硝 | 沈芳郡社工師 |
| 17:30-19:00 | 晚餐與交流 | 家園同仁 |
| 20:00-21:00 | 星空夜談/卡拉OK | 家園同仁 |
4/13(日)
| 時間 | 內容 | 講師 |
| 08:00-09:00 | 慢活早餐 | 家園同仁 |
| 09:00-10:00 | 農務體驗 | 家園同仁 |
| 10:00-12:00 | 放鬆自我:聲波按摩 | 李愛華老師 |
| 13:30-15:30 | 正念課程-談溫柔自我照顧 | 李美莉老師 |
| 15:30-16:00 | 結業式與相互祝福 | 家園同仁 |
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